De una buena dieta depende en alto grado la formación de nuevos tejidos, y la energía y el equilibrio fisiológico que se tienen. Se sabe que una alimentación sana está compuesta por vitaminas, minerales, fibras carbohidratos y proteínas.
Estos componentes vitales evitan enfermedades cardiovasculares, la diabetes, la obesidad y algunos tipos de cáncer.
A continuación te presentaremos una corta descripción de ciertos alimentos que pueden ayudarte a vivir mejor.
Zanahoria
Es muy rica betacaroteno, es un poderoso antioxidante que combate el cáncer, especialmente el pulmonar. Protege las aterias y fortalece el sistema inmunológico.
La zanahoria, asimismo, reduce las probabilidades de tener cataratas y anginas de pecho. También baja el colesterol malo. El cuerpo absorbe mejor sus propiedades medicinales cuando se ingieren ligeramente cocinadas y no crudas.
Pimientos
Más en ricos en vitamina C que las naranjas, los pimientos rojos, amarillos, verdes o anaranjados son de gran alimentación para combatir los resfriados, el asma, la bronquitis, las infecciones respiratorias, la angina de pecho, la arteriosclerosis y el cáncer.
Los pimientos, según un estudio hecho por científicos europeos, protegen contra el cáncer estomacal. También contiene un alto nivel de fibra.
Ajo
Desde tiempos bíblicos, el ajo aparece en la historia de la medicina. Es más, se dice que ayudó a prevenir las epidemias entre los esclavos que construyeron las pirámides de Egipto. Ahora, los científicos afirman que, por sus propiedades antibióticas y antisépticas, combate las infecciones.
Por último, comer de dos a tres dientes de ajo al día reduce en un 50 por ciento las probabilidades de nuevos ataques al corazón en los cardíacos.
Existe otro alimento como La Cúrcuma con un poder curativo de varias enfermedades como el cáncer, diabetes, arterioesclerosis. ver el siguiente vídeo:
Actualmente tenemos malos hábitos alimenticios que ayudamos a expandir las enfermedades por nuestro cuerpo. Aparte de ésto la industrialización de alimentos hace que nos estén envenenando poco a poco sin darnos cuenta.
Ver el siguiente vídeo:
La salud es una bendición que pocos aprecian
¿O ignoráis que vuestro cuerpo es templo del Espíritu Santo, el cual esta en vosotros, el cual tenéis de Dios, y que no sois vuestros? (1 Corintios 6: 19)
La salud es una bendición cuyo valor pocos aprecian; no obstante, de ella depende mayormente la eficiencia de nuestras facultades mentales y físicas. Nuestros impulsos y pasiones tienen su asiento en el cuerpo, y éste debe conservarse en la mejor condición física, y bajo las influencias más espirituales, a fin de que pueda darse el mejor uso a nuestros talentos.
Cualquier cosa que disminuya la fuerza física, debilita la mente y la vuelve menos capaz de discernir entre lo bueno y lo malo. Nos volvemos menos capaces de escoger lo bueno, y tenemos menos fuerza de voluntad para hacer lo que sabemos que es recto.
El uso indebido de nuestras facultades físicas acorta el lapso en el cual nuestras vidas pueden ser usadas para la gloria de Dios. Y ello nos incapacita para realizar la obra que Dios nos ha dado para hacer. Al permitirnos formar malos hábitos, acostándonos a horas avanzadas, complaciendo el apetito a expensas de la salud, colocamos los cimientos de nuestra debilidad. Descuidando el ejercicio físico, cansando demasiado la mente o el cuerpo, desequilibramos el sistema nervioso.
Los que así acortan su vida y se incapacitan para el servicio al no tener en cuenta las leyes naturales, son culpables de estar robando a Dios. Y están robando también a sus semejantes. La oportunidad de bendecir a otros, la misma obra para la cual Dios los envió al mundo, ha sido acortada por su propia conducta. Y se han incapacitado para hacer aun aquello que podían haber efectuado en un tiempo mucho más breve. El Señor nos considera culpables cuando por nuestros hábitos perjudiciales privamos así al mundo del bien.
La violación de la ley física es transgresión de la ley moral; porque Dios es tan ciertamente el autor de las leyes físicas como lo es de la ley moral. Su ley está escrita con su propio dedo sobre cada nervio, cada músculo y cada facultad que ha sido confiada al hombre. Y todo abuso que cometemos de cualquier parte de nuestro organismo es una violación de dicha ley.
Todos debieran… poder conservar sus cuerpos en la condición necesaria para hacer la obra del Señor. La vida física debe ser cuidadosamente preservada y desarrollada, a fin de que a través de la humanidad pueda ser revelada la naturaleza divina en toda su plenitud.
La relación del organismo físico con la vida espiritual es uno de los ramos más importantes de la educación. Debiera recibir una atención cuidadosa en el hogar y en la escuela. . . Todos deben mantener la mejor relación posible con la vida y la salud. Nuestros hábitos deben colocarse bajo el control de una mente gobernada por Dios. -Palabras de vida del gran Maestro, págs. 281-283. 133
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